O Tai Chi Chuan é uma arte maravilhosa, surgido na China, há pelo menos mil anos, é uma junção de muitos conhecimentos orientais, como a medicina chinesa, o I Ching e o Taoísmo, testadas pelos tempos, exercita o corpo e a mente com suavidade, regula ofluxo de energia e pode ser usada para beneficiar a saúde e aumentar a longevidade.
Além de ser útil tambem para defesa pessoal, e para o desenvolvimento espiritual, independentemente da raça, cultura ou religião do praticante. Ela tem sido descrita como poesia em movimento.. " Poesia em movimento " é uma descrição adequada para a beleza e a graça do Tai Chi Chuan. Além da graça e do equilíbrio, o Tai Chi, também almeja, o benefício da saúde física e emocional, o desenvolvimento da força interior ou do fluxo de energia. De uma antiga forma de combate restrita a militares, a pratica foi se popularizando, como uma espécie de ginástica praticada por mais e mais pessoas. Hoje qualquer pessoa, em qualquer idade, pode experimentá-la: por meo de movimentos lentos e sem contraindicações a atividade promove o enrijecimento da musculatura, o fortalecimento dos tendões, ossos que são movimentados de maneira muito especial.
" Paciência " é um dos primeiros ganhos com a prática do Tai Chi, você aprende a relaxar os ombros e respirar fundo. Com paciência, dando um passo de cada vez fica muito mais fácil superar limites, tanto físicos como mentais.
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Um abraço!!!
Equipe cultivar saúde
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